Desayuno Dicey
Ingredientes
-
1 manzana ecológica Cameo o Honey Crisp
-
1/4 de taza de nueces ecológicas (crudas, sin tostar)
-
1/4 de taza de pasas
-
1/4 de taza de fruta seca picada, como ciruelas
Preparación
-
Cortar la manzana en dados
-
Cubrir con nueces, pasas y fruta seca
-
¡Disfrutar!
Acerca de
El desayuno es un reto para la mayoría de la gente, y hace tiempo que decidí dejar de intentar complicarlo. Ahora simplemente lo corto en dados y me lo como: es saludable, rápido y fresco: mi santa trinidad de la comida. Obviamente, esto es más una sugerencia que una receta: es así de sencillo. Las nueces ofrecen tanto aceite Omega 3 esencial como proteínas, las frutas ofrecen el tipo de azúcar complejo, carbohidratos y proteínas que es difícil de encontrar en un gofre congelado, un tazón de cereales o una barra de proteínas. Con una taza de café o té humeante, esto te pondrá en marcha por la mañana sin tener esa sensación de pesadez que acompaña a otras opciones de desayuno.
Rendimiento
1,0 Desayuno Rápido Y Saludable